2018.03.20

【NI-NA】

おはようございます。NI−NAです
最近瞑想とヨガを日課にしようと思っております。
波の音や地下鉄の音などBGMは色々あるのですが私は炎の音をホワイトノイズで聞くのが好き。
生命力を感じます。
https://youtu.be/atELVQ9aVGw

私は自己啓発のために始めましたが肩凝り、不眠症に効能があるみたい。
オススメのアプリや瞑想の方法を見つけたらfc2にアップしますね!

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