先月末からやっとトレーニングを再開

目標は【40㎝】

上腕二頭筋…

の話ではなくて

“ウエストとお尻の差が40㎝”ってこと

あと数センチなんだけどこれが結構難しい…

ただ減量すると、お腹だけでなくお尻の脂肪まで落ちてしまう

だからできるだけ今の体重をキープして

君たちに臀筋鍛える【専属マシン】になってもらうしかないよね、、

できるか…？

-出勤日程-
12/18(水)13時〜22時
12/19(木)13時〜22時
12/20(金)13時〜22時
12/21(土)13時〜22時
12/22(日)13時〜22時
12/24(火)13時〜22時
12/25(水)13時〜22時
12/26(木)13時〜22時
12/27(金)13時〜22時
12/28(土)13時〜22時
12/29(日)13時〜22時
12/30(月)13時〜21時